อวัยวะเพศชายยืดคืออะไร?
การยืดอวัยวะเพศหมายถึงการใช้มือหรืออุปกรณ์ของคุณเพื่อเพิ่มความยาวหรือเส้นรอบวงของอวัยวะเพศของคุณ

แม้ว่าจะมีหลักฐานแสดงให้เห็นว่าการยืดสามารถเพิ่มขนาดของคุณได้ แต่ผลลัพธ์มักจะน้อยที่สุด ในบางกรณีอาจเป็นเพียงชั่วคราว

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการยืดอวัยวะเพศชายวิธีกำหนดความคาดหวังที่สมจริงและเทคนิคการยืดกล้ามเนื้ออย่างปลอดภัยที่คุณสามารถลองทำเองที่บ้าน

การยืดอวัยวะเพศชายทำงานอย่างไร
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าหลักฐานส่วนใหญ่เกี่ยวกับการยืดอวัยวะเพศชายนั้นเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ

ยาเพิ่มขนาด mikado
ยาเพิ่มขนาด mikado

การออกกำลังกายยืด
การยืดกล้ามเนื้อด้วยมือนั้นเกี่ยวข้องกับการใช้มือนวดเนื้อเยื่อตามความยาวขององคชาต นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อยืดผิวและสร้าง “น้ำตาขนาดเล็ก” ในเนื้อเยื่อ เนื้อเยื่ออาจปรากฏขึ้นในขณะที่รักษาทำให้อวัยวะเพศของคุณดูยาวขึ้น

การออกกำลังกายบางอย่างก็อ้างว่าเพื่อเพิ่มเส้นรอบวง แบบฝึกหัดเส้นรอบวงเช่น jelqing ก็มีศูนย์กลางอยู่ที่การนวดเนื้อเยื่อ

ความสอดคล้องเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาผลกระทบอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้โดยเจตนา ยาเพิ่มขนาดท่านชาย

อุปกรณ์ยืดกล้ามเนื้อ
แม้ว่านักวิจัยได้ศึกษาอุปกรณ์ส่วนขยายอวัยวะเพศชาย แต่ก็ยังไม่มีความชัดเจนว่าอุปกรณ์เหล่านี้ทำงานได้ดีเพียงใด

ยกตัวอย่างเช่นปั๊มอวัยวะเพศชาย เครื่องปั๊มองคชาตเป็นช่องอากาศที่มีรูปทรงกระบอกซึ่งคุณต้องติดกับบริเวณอุ้งเชิงกราน พวกเขารู้จักกันในการสร้างการตื่นตัวทันที เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยบางคนอ้างว่าการใช้อย่างสม่ำเสมอสามารถเพิ่มความยาวอวัยวะเพศของคุณได้ในที่สุด

อุปกรณ์ลากอวัยวะเพศชายก็เป็นที่นิยมเช่นกัน อุปกรณ์ดึงอวัยวะเพศของคุณเพื่อปรับเปลี่ยนความโค้งของมัน อุปกรณ์ฉุดถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคเพโรนีย์ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าพวกเขามีประสิทธิภาพจริงๆ

สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า
การวิจัยเกี่ยวกับเทคนิคการยืดอวัยวะเพศมี จำกัด ไม่มีการศึกษาใดที่ชี้ไปที่เทคนิคใดวิธีหนึ่งซึ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการยืดอวัยวะเพศชายอย่างถาวร อย่างไรก็ตามอาจเพิ่มขนาดชั่วคราวได้

หนึ่งรีวิว 2010 รายงานว่าผู้ชายที่ใช้อุปกรณ์ยืดอันโดรพีนิสมีขนาดเพิ่มขึ้นเมื่อใช้งานต่อวันเพิ่มขึ้น ผู้เข้าร่วมใช้อุปกรณ์เป็นเวลาหกชั่วโมงต่อวันตลอดระยะเวลาสี่เดือน พวกเขาเพิ่มได้ทุกที่จาก 1.8 ถึง 3.1 เซนติเมตร (ซม.)

มีงานวิจัยอีกมากสำหรับอุปกรณ์ลาก แต่ไม่จำเป็นต้องเพิ่มความยาวอวัยวะเพศ:

แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้จากการศึกษาในปี 2554 พบว่าผู้ชายที่สวมอุปกรณ์ลากจูงมานานถึงเก้าชั่วโมงต่อวันตลอดระยะเวลาสามเดือนนั้นมีความยาวเพิ่มขึ้นถึงหนึ่งนิ้ว
การทบทวนการศึกษาอวัยวะเพศชายในปี 2013 จากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้พบว่าอุปกรณ์ลากมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับการแก้ไขความโค้งหรือความผิดปกติของอวัยวะเพศชายซึ่งไม่เพิ่มความยาว
รายงานแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ของปี 2559 ยังพบว่าอุปกรณ์ลากมีผลต่อการยืดยาวเล็กน้อย

วิธียืดอย่างปลอดภัย
ไม่มีความเสียหายในการลองออกกำลังกายยืด พวกเขาอาจช่วยให้คุณรู้สึกสะดวกสบายกับขนาดและลักษณะที่ปรากฏของอวัยวะเพศชายของคุณ

การออกกำลังกายยืด
ก่อนที่คุณจะทำการยืดด้วยตนเอง:

ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้เฉพาะเมื่อคุณอ่อนกำลัง
หยุดถ้าการออกกำลังกายทำให้เกิดอาการปวดหรือไม่สบาย
นั่งหรือยืนพิงกำแพงหรือโต๊ะขณะที่คุณกำลังทำ
ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้วันละครั้งหรือสองครั้งเท่านั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
พูดคุยกับแพทย์ของคุณถ้าคุณต้องการที่จะออกกำลังกายเหล่านี้อีกต่อไปหรือทำบ่อยขึ้น
วิธียืดอวัยวะเพศของคุณด้วยตนเอง:

จับหัวองคชาตของคุณ
ดึงองคชาตขึ้นยืดออกประมาณ 10 วินาที
ดึงองคชาตของคุณไปทางซ้ายอีก 10 วินาทีจากนั้นไปทางขวา
ทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้วันละครั้งหรือสองครั้งเป็นเวลาประมาณ 5 นาที
หรือลองสิ่งนี้:

จับหัวองคชาตของคุณ
ดึงองคชาตขึ้น
กดบริเวณรอบฐานขององคชาตพร้อมกัน
ดำรงตำแหน่งนี้ประมาณ 10 วินาที
ทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้โดยดึงอวัยวะเพศของคุณไปทางซ้ายโดยกดที่ฐานของอวัยวะเพศชายทางด้านขวา
ทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้โดยดึงอวัยวะเพศของคุณไปทางขวาโดยกดที่ฐานของอวัยวะเพศชายทางด้านซ้าย
ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำวันละครั้งนานถึง 2 นาที

หากต้องการ“ jelq” องคชาตของคุณ:

วางนิ้วชี้และนิ้วโป้งของคุณเป็นรูปร่าง O
วางท่าทางรูปตัว O ที่ฐานขององคชาตของคุณ
ทำให้ O มีขนาดเล็กลงจนกระทั่งคุณรู้สึกกดดันเล็กน้อยบนเพลาองคชาติ
ค่อยๆเลื่อนนิ้วและนิ้วหัวแม่มือไปทางหัวองคชาตจนกว่าจะถึงปลาย ลดแรงกดดันหากรู้สึกเจ็บปวด
ทำซ้ำวันละครั้งประมาณ 20 ถึง 30 นาที
ยืดกล้ามเนื้อด้วยอุปกรณ์
วิธีใช้เครื่องปั๊มอวัยวะเพศชาย:

วางอวัยวะเพศของคุณไว้ในห้องที่เต็มไปด้วยอากาศ
ใช้กลไกปั๊มดูดอากาศออกจากห้อง สิ่งนี้จะดึงเลือดเข้าสู่องคชาตของคุณทำให้มันแข็งตัว
แนบแหวนหรือที่หนีบรวมกับอวัยวะเพศของคุณเพื่อให้มันตั้งตรงได้นานถึง 30 นาที ปลอดภัยที่จะมีเพศสัมพันธ์หรือช่วยตัวเองในช่วงเวลานี้
นำวงแหวนออก
วิธีใช้อุปกรณ์ลาก:

ใส่องคชาตของคุณลงในปลายด้านล่างของอุปกรณ์
ยึดหัวองคชาตของคุณไว้ในร่องสองอันที่ปลายอีกด้าน
ยึดท่อซิลิโคนรอบ ๆ เพลาของอวัยวะเพศชาย
จับปลายท่อซิลิโคนที่ด้านล่างของอุปกรณ์และค่อยๆดึงอวัยวะเพศชายออกมาด้านนอก หยุดการดึงถ้าเริ่มรู้สึกเจ็บปวดหรืออึดอัด
ปล่อยให้อวัยวะเพศชายอยู่ในตำแหน่งเหยียดเป็นเวลา 4 ถึง 6 ชั่วโมงต่อวัน

ความเสี่ยงและภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น
การหยาบเกินไปกับอวัยวะเพศของคุณอาจทำให้น้ำตาขนาดใหญ่ในเนื้อเยื่อหรือความเสียหายต่อเอ็นที่เชื่อมต่ออวัยวะเพศของคุณกับร่างกายของคุณ การบาดเจ็บเหล่านี้อาจขัดขวางความสามารถของคุณในการรับหรือรักษาการตื่นตัว

เมื่อสวมอุปกรณ์ดึงให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ว่าต้องใส่นานเท่าใด การสวมใส่อีกต่อไปอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่มีผลต่อการทำงานของอวัยวะเพศ

หลังจากใช้ปั๊มอย่าปล่อยให้เลือดอยู่ในองคชาตของคุณนานกว่า 30 นาที การมีการตื่นตัวนานกว่าสองสามชั่วโมงสามารถทำให้อวัยวะเพศของคุณเสียหายอย่างถาวรได้

การออกกำลังกายยืดหรืออุปกรณ์อาจทำให้:

ที่ทำให้คัน
รอยช้ำเล็กน้อยหรือการเปลี่ยนสี
มีจุดสีแดงตามเพลาของอวัยวะเพศชาย
ความมึนงง
หลอดเลือดดำแตก
พบแพทย์ของคุณหากอาการของคุณนานกว่าสองสามวันหรือมีอาการรุนแรง แพทย์ของคุณสามารถประเมินอาการของคุณและให้คำแนะนำคุณในขั้นตอนต่อไป

ฉันจะเห็นผลลัพธ์เมื่อใด
ผลลัพธ์ของคุณจะขึ้นอยู่กับวิธีการที่คุณใช้และความสอดคล้องกับการใช้งานของคุณ

ยกตัวอย่างเช่นอุปกรณ์แรงดึงต้องใช้ทุกวัน – บ่อยครั้งต่อเดือน – เพื่อให้ได้ผลที่เห็นได้ชัดเจน

รายงานประวัติแนะนำให้ใช้ปั๊มองคชาตสามารถให้ผลลัพธ์ได้เร็วขึ้นมาก แต่ไม่มีงานวิจัยใด ๆ ที่จะสนับสนุนสิ่งนี้

ยังไม่ชัดเจนว่าจะผ่านเวลาเท่าใดก่อนที่คุณจะเห็นผลลัพธ์จากการฝึกยืดกล้ามเนื้อด้วยตนเอง

บรรทัดล่างสุด
หากคุณมีคำถามหรือข้อสงสัยเกี่ยวกับขนาดองคชาติของคุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกของคุณสำหรับการเพิ่มความยาวและอธิบายวิธีการทำอย่างปลอดภัย

การเรียนรู้วิธีการที่อวัยวะเพศของคุณตอบสนองต่อการยืดและการกระตุ้นในรูปแบบอื่น ๆ อาจช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจขึ้นกับร่างกายของคุณ คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในลักษณะที่ปรากฏหรือประสิทธิภาพในช่วงเวลาหนึ่ง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำตามคำแนะนำผลิตภัณฑ์หรือคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ หากดำเนินการอย่างไม่ถูกต้องการยืดอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บหรือหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณรู้สึกเจ็บปวดหรือรู้สึกไม่สบายขณะยืดกล้ามเนื้อหรือหากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *